PILATES
Le PILATES atténue les douleurs rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos. Améliore la posture et l'équilibre. Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles dans toute leur longueur et en relâchant les tensions.
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BÉNÉFICES DU PILATES
01. Renforcez le dos
02. Renforcez la sangle abdominale
03. Raffermissez les muscles en douceur et en profondeur
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H.I.IT
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Body Sculpt
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Idéal pour re-muscler ou raffermir l’ensemble du corps