Maxthai
Le Maxthai est un cours de 30 minutes basé sur la découverte du Muay Thaï, l'art de la boxe thaïlandaise. L'intensité sera au rendez-vous car ces entraînements font appel à toutes les dimensions de la condition physique: force, explosivité, endurance, souplesse... Néanmoins, l'intensité reste modulable en fonction de la condition de chacun, femmes et enfants y trouveront une façon ludique de se dépenser en apprenant en même temps à se défendre.
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BÉNÉFICES DU MAXTHAI
01. Dépensez un max de calories en un minimum de temps
02. Défoulez-vous !
03. Travaillez votre explosivité
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