STRETCHING

Le STRETCHING améliore votre posture, soulage les douleurs du dos et étire les muscles dans toute leur longueur. Procure une sensation de bien-être et de détente en apprenant à maitriser votre respiration.Idéal pour re-muscler ou raffermir l’ensemble du corps

Body Sculpt

Le BODY SCULPT est un cours de renforcement musculaire qui permet de tonifier en profondeur le haut et le bas du corps. Ici on utilise des élastiques ou des haltères
Idéal pour re-muscler ou raffermir l’ensemble du corps

Pilates

Le PILATES atténue les douleurs rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos. Améliore la posture et l’équilibre. Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles dans toute leur longueur et en relâchant les tensions.

× Comment on peut vous aider ?