STRETCHING
Le STRETCHING améliore votre posture, soulage les douleurs du dos et étire les muscles dans toute leur longueur. Procure une sensation de bien-être et de détente en apprenant à maitriser votre respiration.Idéal pour re-muscler ou raffermir l’ensemble du corps
Body Sculpt
Le BODY SCULPT est un cours de renforcement musculaire qui permet de tonifier en profondeur le haut et le bas du corps. Ici on utilise des élastiques ou des haltères
Idéal pour re-muscler ou raffermir l’ensemble du corps